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Newsletter d'Avril 2020

 
    

 

 
 
 
 
 
 
 
 

VIDÉOS SUR LA GRATITUDE!

 
 
ICI la vidéo GRATITUDE ENTIÈRE

RECONNAISSANCE 

à ceux qui me soutiennent !

Merci pour vos partages, retours et encouragements !

 
 
Vidéo :
 
 

Conseil d'ouvrages

 
 

RECONNAISSANCE ET GRATITUDE

 

"La prévenance et la gratitude sont les reflets intemporels de l'intelligence relationnelle"

(Corinne Ghiridlian-Hofmann)

Au sein de notre confinement, à qui ai-je oublié de dire merci aujourd'hui ?

Je sais me plaindre de Dieu, de la vie; mais est-ce que je prends 

le temps de remercier Dieu, la vie, de tous mes petits instants de bonheur et de chance ? 

 

Plutôt que d'énumérer mes malheurs et problèmes, 

quels effets pourraient avoir sur ma psychologie et sur ma vie, 

un temps de gratitude pris chaque jour ? 

Un temps où j'énumérerai mes satisfactions, mes réussites (même petites), mes accomplissements, joies etc ?

 

"La gratitude peut transformer votre routine en jour de fête" (William Arthur Ward")

 

Proposition du mois: utiliser les clefs de la GRATITUDE, pour en savoir plus :

https://1airdevie-news.blogspot.com/2020/04/gratitude-et-reconnaissance.html

 

Faisons de nos difficultés des opportunités de victoires,

des transformations positives !

... Soleil à tous! Didier Magne  

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

2019 : 5 Pistes pour petits Bonheurs journaliers 

Beaucoup se meurt par manque de vision pour leur vie !

 

Métro, boulot, dodo, et de courses en épreuves, de soucis en responsabilités, on en finit par se sentir sec, épuisé, morne...  Que manque t'il à nos obligations journalières pour vivre avec une autre intensité?  Voici 5 pistes glanées au cours de mes entretiens avec mes clients, ou durant mes propres combats, mes propres chutes et relèvements...

 

1/ Le fameux "devoir de s'assoir": repose toi un peu, fais un retour à l'essentiel, ne serait ce que quelques minutes par jour ou par semaine; décide d' "1 temps précieux": remet toi à rêver, à prier, à méditer, à faire le point

 

2/ Pour cela n'hésite pas ouvrir un carnet de bord et de prière, tel un journal intime, relis ta journée, Dessine, écris, schématise, fais toPolicei plaisir: fais une partie "Développement personnel" (réflexions perso sur ta vie) et une partie "Oraison" (inspirations et paroles reçues en prière)      

 

3/ Fais un point sur ce que tu as vécu de positif et de négatif: qu'est ce qui te paraît essentiel ? Quelles sont tes spécificités ? Ce qui est négatif, si tu le peux, traite le, corrige le ! Et focalise toi sur le positif : fais le grandir ! 

"Le secret du changement consiste à concentrer son énergie pour créer du nouveau et non pour se battre contre l'ancien"    Dan Millman      

 

4/ Ensuite, Agis ! regarde "ce que tu peux changer, accepte ce qui ne peut l'être" et programme toi une évolution en douceur, remets à l'ordre du jour ce qui est positif et améliore le reste, une situation, ton caractère, un domaine de vie etc. Avance de petits pas en petits pas, sans mépriser les petits commencements !

 

5/ Pense à préciser tes objectifs, les étapes, les délais: Tout cela t'aidera à redécouvrir une vision nouvelle pour ta vie ! C'est important de revenir à l'essentiel et à la précision. Cela t'aidera à poser des actes nets, concrets qui apporteront des résultats.

 

Rajoutons "le devoir de s'assoir" en couple une fois toutes les semaines ou par quinzaine : parlons, crevons les abcès si possibles, rêvons et construisons ensembles...(suite au prochain épisode !). 

           Merci de votre lecture !heart

Soleil à tous et bonne année 2019 ! Didier wink

Blog 1airdevie.fr

 

 

De l'importance à se respecter:

       Guérir son Estime de soi.                

 

 

 

Si tu ne t'aimes pas, pourquoi te plaindre du manque de respect des autres envers toi ?

 

 

Les autres n'ont pas à définir qui tu es : tu es le seul, la seule, expert(e) en toi même !

Puisque tu sais spontanément défendre le plus faible, le plus souffrant : pourquoi n'adoptes tu pas cette attitude envers toi même ?

 

Accepte tes faiblesses au lieu de t'accuser, t'insulter, te déprécier, aie de la patience, du pardon et de la compassion envers tes incapacités, tes manquements, tes lacunes : pour commencer, aime toi dans tes imperfections. L humilité est une force non une faiblesse.

 

Ensuite applique cette bienveillance envers toi même et aux autres: nul n'est parfait. Tu manque des occasions de dire du bien ? Eux aussi. Tu t'en veux ? Eux aussi. Tu aimerais être meilleur ? Eux aussi. Conviens que les autres ont besoin de ta compréhension, car comme toi, ils connaissent l imperfection, le doute, la trahison, l'erreur et la souffrance.

 

Change ton regard sur toi, sur les autres et tu changeras de vie; car l amour est un besoin, un manque pour tous et il attend d'être semé chaque jour.

 

Écoute moins tes sentiments, ton mental et entraine les à suivre ce qui te semble juste, profond, pertinent. Sois cependant exigent envers toi même car le changement demande l'entrainement et de la persévérance.  Travail dur pour atteindre tes rêves et commence dès maintenant.

 

Mais si tu as une saine estime de toi, si tes pensées, tes paroles valident des belles choses sur toi et ta vie, alors l'enthousiasme à vivre refleurira et tu déplaceras des montagnes. Seul ou en groupe, tu ne serras plus malléable à tous les vents, tous les avis; et tu te surprendras à être heureux, heureuse.

 

Aime toi et aime, roule enfin un peu pour toi (sans oublier le don de soi !) et tu guériras à en devenir guérissant.

Didier Magne   www.1airedevie.fr

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1 Air de Vie News - La Vie en Abondance !

Allez zou : coaching de couple !

8 mai 2017
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5 Pistes pour petits Bonheurs journaliers

8 mai 2017
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