1 Air de Vie
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Relaxation-Développement Personnel

Relaxation & Développement Personnel

 en INDIVIDUEL pour adultes 

 

Une méthode personnelle pour se relaxer, se ressourcer, changer d'état d'esprit, lâcher prise, vivre le moment présent...

 

Un accompagnement personnel, évolutif afin d'apprendre à lutter contre le stress, à lâcher prise, à améliorer son comportement...

Ce temps permet d'ancrer des ressources nouvelles ; il permet  de méditer sur notre parcours de vie, de lui redonner sens et de mieux se connaître. Il aide à intégrer l'intériorité, et à vivre une vie plus équilibrée, un présent plus serein.

 

Programme de base "Relaxation & Mieux être":

 

- La relaxation:

trouver sa méthode / Bases de relaxation

+ Apprendre à se ressourcer

+ Lutter contre le stress et l'insomnie

+ Équilibrer sa vie

+ Vivre le moment présent / lâcher prise

+ Améliorer l'image de soi

+ Ecouter sa sagesse-petite voix intérieure

+ se projeter dans l'avenir : se préparer un nouvel état d'esprit

 (Se préparer à un examen, gérer les émotions...)

 

- Développement personnel-Coaching: "Oser Changer"

(exercices ludiques, partages, Pnl...)

Comment suis-je formaté négativement ?

+ Transformer ses blessures

+ Estime et confiance en soi

+ Fortifier l'Attitude positive

+ La Parole, la Gratitude

+ Relecture de vie & atteindre ses objectifs

+ Retrouver ce qui nous est essentiel, nos spécificités

+ Trouver des soutiens et directions pour nos vies

 

Il est possible au choix, de faire le parcours Relaxation ou celui de Développement Personnel, ou le programme entier "Relaxation & Mieux être" ci dessus.

 

Le déroulement d'une séance ?

-Préparations, échanges,

-Relaxations Positives (Bases Sophrologie, relaxation, souffle, apaisement + travail de l'imagination+Pnl-visualisation / travail épuré de toutes philosophies ou de toutes tendances ésotériques, occultes, énergétiques etc.)

-Le feed-Back (retours)

Séance en partie réalisable à distance

 

TARIF

 

Nos propositions:

"Psychologie positive":

"Coaching d'Aide et Outils d'accompagnement":

Travail à distance

(formations individuelles et Accompagnement)

Choisissez Skype (gratuit) : Entretiens par vidéo 

Accompagnateur, Conseiller R.A. , Coach et Intervenant Communication Relationnelle

 

Renseignements et Contact:

06.03.61.14.58

didiermagne.coach@gmail.com 

 

Adresse du Cabinet:

39 rue Fontaine au blanc, 17138 Saint Xandre

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Didier Magne, Coach-Conseiller et Intervenant / didiermagne.coach@gmail.com Coaching, Relation d'Aide, Développement Personnel, Plateforme Pro et Services chrétiens

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