Se Relever Et se sentir vivant(e): Pourquoi pas vous ?

Auto-Coaching et Développement Personnel

Index:

I. Faire un point : Time to Change !

Je me pose les bonnes questions…

II. Blessures et croyances limitantes

Je mène l’enquête et discerne les influences de mes blessures sur ma vie

III. Oser le Changement !

• 1ère étape: Quels sont les obstacles en moi à un bon relationnel ?
• 2ème étape: Ma décision !
• 3ème étape: Recadrer ma pensée (les 3 marches)
• 4ème étape: Les obstacles aux changements restant
• 5ème étape: Schéma du changement de comportement

IV. L’échelle pour changer d’habitude, garder le moral et évoluer !

• 1. er échelon, Prendre de la distance
• 2. ème échelon : Mes objectifs et les étapes nécessaires !
• 3. ème échelon : Ma nouvelle stratégie
• 4. ème échelon : Petites actions, petits plaisirs en vue de véritables changements !