Coaching de vie:

Aujourd’hui, j’acquière une « démarche appréciative (1) » !

Aujourd’hui, j’acquière une « démarche appréciative (1) » !

La démarche appréciative est une méthode de David Cooperrider, un américain qui propose d’être FOCUS sur son côté positif (qualités, talents, réussites…) plus que sur son côté négatif (échecs, défauts, erreurs…). Valable pour les personnes ou entreprises, ce nouveau prisme, tel un coach de bon sens, permet de s’inspirer d’autrui sans devenir un clone ; d’être centré sur soi sans être « égo-centré » sur soi.

Ainsi mon « auto-coaching » n’est plus « Que dois-je faire de nouveau pour réussir, dépasser un problème, atteindre un challenge ?» ; mais : Qu’est ce qui a bien fonctionné chez moi par le passé ?

Quelle attitude ? Quels talents, qualités, forces, ressources a déjà fait la différence en ma vie, en ma personnalité ?

Comment ai-je déjà dépassé une limitation, un problème relationnel ?

Comment ai-je rebondi lors d’échecs passés ?

Aujourd’hui, je peux me libérer de toutes obligations de ressembler aux autres, et aller chercher en moi, en ma vie, ce qu’il y a de meilleur. Ce prisme « d’un regard sur soi renouveler » peut valoriser ma différence, mon estime de moi, mes choix et défis. Cette habitude se prend petit à petit, c’est une introspection qui fait du bien et « énergétise » le moteur de la réussite personnelle ou de groupe, car elle rappelle la confiance en soi et la réussite passée.

Rajoutons qu’elle permet à un manager d’équipe, à un leader, d’utiliser au mieux et plus sainement les compétences et particularités de chacun.

En bref, c’est l’art de faire du neuf avec de l’ancien, de mettre ma pierre à la construction, ma touche à de nouvelles créations et de dépasser mes limites de la meilleure des façons : en étant moi-même.

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