La pensée solution
Coaching et solution: la résilience !
En coaching de vie, lorsque dans une difficulté, l'on perçoit l'opportunité d'un changement...
☕️Pause coaching de vie - coaching relationnel🍀
Témoignage d'un accompagnement en coaching - relation d aide (écoute psychologique)
🥰J'ai suivi une dame ( à Saint Xandre-La Rochelle ), à la retraite, ayant subi toute sa vie la méchanceté et l'injustice de la part de son père, puis de ses hommes successifs, s'arrêter pour discerner et travailler sur elle.
Elle a clarifié les obstacles et fausses croyances sur elle-même, mis en lumière la manipulation qui la maintenait dans la dépendance affective, le défaitisme et lui donnait de vivre par cycle, des histoires de couples malveillants. La personne dans ces cas là vit et se voit telle une "victime": elle se laisse détruire et même, s'auto-détruit (ne serait ce qu'en renonçant à s'opposer à l'injustice)
J'ai rarement vu quelqu'un autant travailler sur elle même en développement personnel sans accuser plus que nécessaire, le mauvais sort ou les personnes croisées en sa vie.
Petit à petit, elle a réussi à accueillir un nouveau regard: celui de "la pensée coaching solution". Les tempettes demeurent, les larmes et difficultés aussi; mais elle croit maintenant que "tout demeure possible à celui/celle qui croit".... Et là, est toute la différence : elle cherche beaucoup plus aujourd'hui à rebondir et refuse le desespoir, le négativisme et la victimisation.
Sans qu'elle le sache, elle et d'autres, ont été plus instructif pour moi que bien des cours d' aide et d' écoute psychologique, de coaching de vie - coaching relationnel et des livres de développement personnel...
GRATITUDE....🥰
Coaching de changement : Tout change lorsque dans une difficulté, l'on perçoit l'opportunité d'un changement.
La "pensée solution" aide:
- A prendre de la distance avec un problème,
- A clarifier nos atouts, possibilités de réponses face à lui,
- A cibler et décortiquer les tenants et aboutissants,
- A réfléchir à des stratégies gagnantes,
- A demeurer positif, constructif,
- A chercher le possible malgré l'échec, les faiblesses ou le sentiment de perte d'espoir,
- A saisir toutes les options possibles en accord avec nos valeurs et nos besoins,
- A se rassurer, s'encourager et se motiver,
- A discerner, choisir et saisir le but à atteindre,
- A oser prendre des risques, dépasser nos peurs et nos enfermements....
La pensée solution décortiquée par le coaching est un gain, une habitude nouvelle précieuse, une victoire sur nous même, un bonheur à portée de main... Elle ne fait pas tout, mais change tout. Et en premier lieu, elle nous change nous-même.
Bonne nouvelle, elle existe en chacun, chacune, et tu l'as utilisé de nombreuses fois au cours de ta vie.
EXERCICE 1 de coaching de vie :
Remémore toi "tes pensées solutions" (toutes les fois où tu as agis positivement face à un soucis, une difficultés, en trouvant une manière constructive de le/la dépasser), puis remets les au goût du jour : fais en une habitude de penser, de réagir.
Applique aujourd'hui dans ta vie ce qui t'a réussi hier ! Car le bonheur n'est pas juste affaire de providence, il se construit grâce à la volonté, et à notre manière de rebondir, d'être résilient...
EXERCICE 2 de coaching de vie :
(Voir le visuel ci-dessous)
Confiance, actions, et une pointe d'espérance à toutes et tous.
Didier
🎯Le "Coaching" orienté solution, permet d'être épaulé afin de se donner les moyens de transformer notre vie et/ou notre comportement🤝 Il suffit parfois d'oser...😉
Renseignements: https://www.1airdevie.fr/
#resilience #manipulation #solution #coachingdevie #gratitude #positif #developpementpersonnel #ecoutepsychologique
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